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não permita que a síndrome do impostor te faça perder mais oportunidades em sua vida (começando com essa que você está vendo nessa tela)
Como parar de se sentir um impostor e construir autoconfiança no trabalho e na vida:
por que você deve trabalhar em si mesmo
como ser mais gentil consigo mesmo
redefinindo o sucesso para si mesmo
saiba quando seu trabalho é bom o suficiente
Como superar a síndrome do impostor
Entendendo a síndrome do impostor
SUPERANDO A SÍNDROME DO IMPOSTOR
Como parar de se sentir como um impostor e construir autoconfiança no trabalho e na vida
você não está sozinho (a)...
A síndrome do impostor é um fenômeno psicológico comum e debilitante que afeta muitos indivíduos, independentemente de idade, sexo, cultura ou origem.
É caracterizada por um sentimento persistente e generalizado de inadequação, apesar da evidência de competência e sucesso. Quem experimenta a Síndrome do Impostor costuma atribuir suas conquistas a fatores externos, como sorte ou esforço, e temer ser exposto como uma fraude ou um impostor (você já sentiu isso alguma vez?).
Se você luta contra a síndrome do impostor, pode sentir que não pertence ao seu trabalho, carreira ou círculo social. Você pode sentir que não é bom o suficiente, inteligente o suficiente ou capaz o suficiente e pode evitar novos desafios ou oportunidades por causa de seus medos de fracasso ou rejeição.
Mas a boa notícia é que a síndrome do impostor não é um traço fixo ou uma falha de personalidade. É um padrão psicológico que pode ser identificado, desafiado e mudado. E é exatamente isso que nosso curso online, “Como superar a síndrome do impostor”, pode ajudá-lo a fazer.
Com este livro, você aprenderá técnicas e estratégias comprovadas para Superar a Síndrome do Impostor e se tornar a pessoa confiante, bem-sucedida e realizada que você deveria ser. Você aprenderá como identificar e desafiar suas crenças impostoras, como aumentar sua autoconfiança e autoestima e como desenvolver uma mentalidade de crescimento que apoie seu crescimento pessoal e profissional.
RECONHEÇA A SÍNDROME DO IMPOSTOR
Quando você tem síndrome do impostor você pode não a reconhecer até que saiba quais são todos os sintomas. Se você se sente constantemente inadequado no trabalho e em seus relacionamentos, há grandes chances de você apresentar esse ciclo negativo ocorrendo em sua vida. Muitas pessoas se sentem inseguras, mas esse sentimento se torna uma síndrome do impostor quando nunca desaparece.
Aprenda a gerenciar essa condição
Aprender a gerenciar essa condição pode ser muito desafiador. Você precisará aprender a ser mais gentil consigo mesmo e encontrar a raiz da síndrome. Para muitas pessoas, eles tiveram pais críticos que os ensinaram que precisavam ser perfeitos. Quando você entende que não precisa de perfeccionismo em sua vida, fica muito mais fácil.
Incentive os outros a fazer o mesmo
Reconhecer a síndrome do impostor nos outros também é muito importante, especialmente se você estiver em um cargo de gerência. Você deseja incentivar seus funcionários e colegas de trabalho a conversar com você sobre como estão se sentindo. Fazer isso promoverá um ambiente de trabalho muito saudável e ajudará outras pessoas a lidar com a síndrome do impostor.
A SOLUÇÃO
Se você deseja gerenciar a síndrome do impostor e aprender a se sentir bem-sucedido novamente, precisará aprender as habilidades necessárias para avaliar suas conquistas. Você também precisará determinar de onde vem sua síndrome do impostor, para poder eliminá-la da sua vida.
Sabia que existem cinco tipos diferentes de síndrome do impostor – cada um com uma causa ligeiramente diferente? Você vai querer saber qual tipo você tem, para poder superá-lo. Lidar com a síndrome do impostor por conta própria pode ser desafiador, mas você precisa reconhecer que não precisa estar sozinho nisso.
Preparamos um guia detalhado e informativo para você. Inclui todas as informações necessárias para reconhecer e lidar com a síndrome do impostor. Se você quer seguir em frente com sua carreira, então você vai querer ler o que temos para você.
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