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atenção! eSTÁ SE SENTINDO COMO UMA FRAUDE? vOCÊ PODE ESTAR COM SÍNDROME DO IMPOSTOR
aprenda a valorizar a você mesmo e as suas realizações
Como parar de se sentir um impostor e construir autoconfiança no trabalho e na vida:
Entendendo a síndrome do impostor
Como superar a síndrome do impostor
como reconhecer a síndrome do impostor em crianças
como ser mais gentil consigo mesmo
por que você deve trabalhar em si mesmo
saiba quando seu trabalho é bom o suficiente
redefinindo o sucesso para si mesmo
SUPERANDO A SÍNDROME DO IMPOSTOR
Como parar de se sentir como um impostor e construir autoconfiança no trabalho e na vida

você não está sozinho (a)...
Você sabia que cerca de 70% das pessoas experimentam a síndrome do impostor em algum momento da vida? Você não está sozinho se você se sente uma fraude no trabalho. Você duvida constantemente de suas habilidades e está preocupado que as pessoas “descubram” que você teve “sorte” em alcançar o sucesso?
Seu primeiro passo para superar a síndrome do impostor é mudar essa mentalidade. Você não teve sorte de chegar aonde está hoje – você mereceu! Então, se você sabe que trabalhou duro para alcançar o sucesso, por que você tem a síndrome do impostor? Para a maioria de nós, esse ciclo negativo decorre de nossa infância.
Quer mudar o que pensa? Certifique-se de continuar lendo! A síndrome do impostor é real e pode ser difícil de lidar. Se você quiser seguir em frente e comemorar todos os seus sucessos, este livro poderá ajudá-lo. Você notará uma mudança positiva entrando em sua vida enquanto trabalha no gerenciamento da síndrome do impostor.
RECONHEÇA A SÍNDROME DO IMPOSTOR
Quando você tem síndrome do impostor você pode não a reconhecer até que saiba quais são todos os sintomas. Se você se sente constantemente inadequado no trabalho e em seus relacionamentos, há grandes chances de você apresentar esse ciclo negativo ocorrendo em sua vida. Muitas pessoas se sentem inseguras, mas esse sentimento se torna uma síndrome do impostor quando nunca desaparece.
Aprenda a gerenciar essa condição
Aprender a gerenciar essa condição pode ser muito desafiador. Você precisará aprender a ser mais gentil consigo mesmo e encontrar a raiz da síndrome. Para muitas pessoas, eles tiveram pais críticos que os ensinaram que precisavam ser perfeitos. Quando você entende que não precisa de perfeccionismo em sua vida, fica muito mais fácil.
Incentive os outros a fazer o mesmo
Reconhecer a síndrome do impostor nos outros também é muito importante, especialmente se você estiver em um cargo de gerência. Você deseja incentivar seus funcionários e colegas de trabalho a conversar com você sobre como estão se sentindo. Fazer isso promoverá um ambiente de trabalho muito saudável e ajudará outras pessoas a lidar com a síndrome do impostor.
A SOLUÇÃO
Se você deseja gerenciar a síndrome do impostor e aprender a se sentir bem-sucedido novamente, precisará aprender as habilidades necessárias para avaliar suas conquistas. Você também precisará determinar de onde vem sua síndrome do impostor, para poder eliminá-la da sua vida.
Sabia que existem cinco tipos diferentes de síndrome do impostor – cada um com uma causa ligeiramente diferente? Você vai querer saber qual tipo você tem, para poder superá-lo. Lidar com a síndrome do impostor por conta própria pode ser desafiador, mas você precisa reconhecer que não precisa estar sozinho nisso.
Preparamos um guia detalhado e informativo para você. Inclui todas as informações necessárias para reconhecer e lidar com a síndrome do impostor. Se você quer seguir em frente com sua carreira, então você vai querer ler o que temos para você.
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